.blog-article__header[data-astro-cid-avuo3jha]{background:var(--color-surface);border-bottom:1px solid var(--color-border);padding-block:4rem 3rem}.blog-breadcrumb[data-astro-cid-avuo3jha]{display:flex;align-items:center;gap:.5rem;font-size:var(--text-xs);color:var(--color-text-muted);margin-bottom:1rem}.blog-breadcrumb[data-astro-cid-avuo3jha] a[data-astro-cid-avuo3jha]{color:var(--color-primary);text-decoration:none}.blog-meta[data-astro-cid-avuo3jha]{display:flex;align-items:center;gap:1rem;font-size:var(--text-xs);color:var(--color-text-muted);margin-bottom:1rem}.blog-category[data-astro-cid-avuo3jha]{background:rgba(var(--color-primary-rgb),.1);color:var(--color-primary);font-weight:var(--weight-bold);text-transform:uppercase;letter-spacing:var(--tracking-wider);padding:.15rem .6rem;border-radius:var(--radius-full)}.blog-article__header[data-astro-cid-avuo3jha] h1[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:clamp(var(--text-2xl),3.5vw,var(--text-4xl));line-height:1.2;margin-bottom:1rem}.blog-intro[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-lg);color:var(--color-text-secondary);line-height:var(--leading-relaxed);max-width:720px}.blog-article__body[data-astro-cid-avuo3jha]{display:grid;grid-template-columns:1fr 300px;gap:3rem;align-items:start;padding-block:3rem}.blog-content[data-astro-cid-avuo3jha] h2[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:clamp(var(--text-xl),2.5vw,var(--text-2xl));font-weight:var(--weight-bold);color:var(--color-text-primary);margin:2rem 0 .875rem}.blog-content[data-astro-cid-avuo3jha] h3[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-lg);font-weight:var(--weight-bold);color:var(--color-text-primary);margin:1.5rem 0 .5rem}.blog-content[data-astro-cid-avuo3jha] p[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-base);color:var(--color-text-secondary);line-height:var(--leading-relaxed);margin-bottom:1rem}.blog-content[data-astro-cid-avuo3jha] ul[data-astro-cid-avuo3jha]{padding-left:1.5rem;margin-bottom:1rem;display:flex;flex-direction:column;gap:.4rem}.blog-content[data-astro-cid-avuo3jha] li[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-base);color:var(--color-text-secondary);line-height:var(--leading-relaxed)}.blog-content[data-astro-cid-avuo3jha] a[data-astro-cid-avuo3jha]{color:var(--color-primary)}.altitude-grid[data-astro-cid-avuo3jha]{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);gap:1rem;margin-bottom:1.5rem}.altitude-card[data-astro-cid-avuo3jha]{background:var(--card-bg);border:1px solid var(--card-border);border-radius:var(--radius-lg);padding:1.25rem;text-align:center}.altitude-card--high[data-astro-cid-avuo3jha]{border-color:#f59e0b}.altitude-dham[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-sm);font-weight:var(--weight-bold);color:var(--color-text-primary);margin-bottom:.4rem}.altitude-num[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-xl);font-weight:var(--weight-bold);color:var(--color-primary)}.altitude-ft[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-xs);color:var(--color-text-muted);margin-bottom:.4rem}.altitude-risk[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-xs);font-weight:var(--weight-bold);padding:.15rem .5rem;border-radius:var(--radius-full);display:inline-block}.altitude-risk--medium[data-astro-cid-avuo3jha]{background:#fffbeb;color:#d97706}.altitude-risk--high[data-astro-cid-avuo3jha]{background:#fef2f2;color:#dc2626}.symptom-list[data-astro-cid-avuo3jha]{display:flex;flex-direction:column;gap:.5rem;margin-bottom:1.5rem;padding:1.25rem;border-radius:var(--radius-lg)}.symptom-list[data-astro-cid-avuo3jha] div[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-sm);color:var(--color-text-secondary);padding-left:1.25rem;position:relative;line-height:var(--leading-relaxed)}.symptom-list[data-astro-cid-avuo3jha] div[data-astro-cid-avuo3jha]:before{content:"•";position:absolute;left:0}.symptom-list--mild[data-astro-cid-avuo3jha]{background:#fffbeb;border:1px solid #fef08a}.symptom-list--mild[data-astro-cid-avuo3jha] div[data-astro-cid-avuo3jha]:before{color:#d97706}.symptom-list--severe[data-astro-cid-avuo3jha]{background:#fef2f2;border:1px solid #fecaca}.symptom-list--severe[data-astro-cid-avuo3jha] div[data-astro-cid-avuo3jha]:before{color:#dc2626}.prevention-grid[data-astro-cid-avuo3jha]{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:1.25rem;margin-bottom:2rem}.prevention-card[data-astro-cid-avuo3jha]{background:var(--card-bg);border:1px solid var(--card-border);border-radius:var(--radius-lg);padding:1.25rem}.prevention-card[data-astro-cid-avuo3jha] h3[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-sm);font-weight:var(--weight-bold);color:var(--color-primary);margin-bottom:.4rem}.prevention-card[data-astro-cid-avuo3jha] p[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-sm);color:var(--color-text-secondary);line-height:var(--leading-relaxed);margin:0}.comparison-simple[data-astro-cid-avuo3jha]{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:1.25rem;margin-bottom:2rem}.comparison-simple[data-astro-cid-avuo3jha]>div[data-astro-cid-avuo3jha]{background:var(--card-bg);border:1px solid var(--card-border);border-radius:var(--radius-lg);padding:1.25rem}.comparison-simple[data-astro-cid-avuo3jha] h3[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-sm);font-weight:var(--weight-bold);color:var(--color-text-primary);margin-bottom:.4rem}.comparison-simple[data-astro-cid-avuo3jha] p[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-sm);color:var(--color-text-secondary);line-height:var(--leading-relaxed);margin:0}.dos-donts[data-astro-cid-avuo3jha]{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:1.5rem;margin-bottom:2rem}.dos[data-astro-cid-avuo3jha]{background:#f0fdf4;border:1px solid #bbf7d0;border-radius:var(--radius-lg);padding:1.5rem}.donts[data-astro-cid-avuo3jha]{background:#fef2f2;border:1px solid #fecaca;border-radius:var(--radius-lg);padding:1.5rem}.dos[data-astro-cid-avuo3jha] h3[data-astro-cid-avuo3jha]{color:#16a34a;font-size:var(--text-base);font-weight:var(--weight-bold);margin-bottom:.75rem}.donts[data-astro-cid-avuo3jha] h3[data-astro-cid-avuo3jha]{color:#dc2626;font-size:var(--text-base);font-weight:var(--weight-bold);margin-bottom:.75rem}.dos[data-astro-cid-avuo3jha] ul[data-astro-cid-avuo3jha],.donts[data-astro-cid-avuo3jha] ul[data-astro-cid-avuo3jha]{padding-left:1.25rem;display:flex;flex-direction:column;gap:.4rem}.dos[data-astro-cid-avuo3jha] li[data-astro-cid-avuo3jha],.donts[data-astro-cid-avuo3jha] li[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-sm);color:var(--color-text-secondary);line-height:var(--leading-relaxed)}.blog-callout[data-astro-cid-avuo3jha]{background:rgba(var(--color-primary-rgb),.06);border:1px solid rgba(var(--color-primary-rgb),.2);border-radius:var(--radius-lg);padding:1.5rem;margin:2rem 0}.blog-callout[data-astro-cid-avuo3jha] strong[data-astro-cid-avuo3jha]{display:block;font-size:var(--text-base);color:var(--color-primary);margin-bottom:.5rem}.blog-callout[data-astro-cid-avuo3jha] p[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-sm);color:var(--color-text-secondary);margin:0;line-height:var(--leading-relaxed)}.blog-callout--warning[data-astro-cid-avuo3jha]{background:#fef2f2;border-color:#fecaca}.blog-callout--warning[data-astro-cid-avuo3jha] strong[data-astro-cid-avuo3jha]{color:#dc2626}.blog-sidebar[data-astro-cid-avuo3jha]{position:sticky;top:5rem}.blog-sidebar-card[data-astro-cid-avuo3jha]{background:var(--card-bg);border:1px solid var(--card-border);border-radius:var(--radius-lg);padding:1.5rem;margin-bottom:1rem}.blog-sidebar-card[data-astro-cid-avuo3jha] h3[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-base);font-weight:var(--weight-bold);color:var(--color-text-primary);margin-bottom:.4rem}.blog-sidebar-card[data-astro-cid-avuo3jha] p[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-sm);color:var(--color-text-secondary);margin-bottom:.875rem}.blog-sidebar-card[data-astro-cid-avuo3jha] .btn[data-astro-cid-avuo3jha]{margin-bottom:.5rem}.blog-sidebar-links[data-astro-cid-avuo3jha]{background:var(--card-bg);border:1px solid var(--card-border);border-radius:var(--radius-lg);padding:1.5rem;margin-bottom:1rem}.blog-sidebar-links[data-astro-cid-avuo3jha] h3[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-sm);font-weight:var(--weight-bold);color:var(--color-text-muted);text-transform:uppercase;letter-spacing:var(--tracking-wide);margin-bottom:.75rem}.blog-sidebar-links[data-astro-cid-avuo3jha] ul[data-astro-cid-avuo3jha]{list-style:none;padding:0;margin:0;display:flex;flex-direction:column;gap:.4rem}.blog-sidebar-links[data-astro-cid-avuo3jha] a[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-sm);color:var(--color-primary);text-decoration:none}.blog-sidebar-links[data-astro-cid-avuo3jha] a[data-astro-cid-avuo3jha]:hover{text-decoration:underline}.blog-sidebar-alert[data-astro-cid-avuo3jha]{background:#fef2f2;border:1px solid #fecaca;border-radius:var(--radius-lg);padding:1.25rem}.blog-sidebar-alert[data-astro-cid-avuo3jha] strong[data-astro-cid-avuo3jha]{display:block;font-size:var(--text-sm);font-weight:var(--weight-bold);color:#dc2626;margin-bottom:.4rem}.blog-sidebar-alert[data-astro-cid-avuo3jha] p[data-astro-cid-avuo3jha]{font-size:var(--text-xs);color:var(--color-text-secondary);line-height:var(--leading-relaxed);margin:0}@media (max-width: 1024px){.blog-article__body[data-astro-cid-avuo3jha]{grid-template-columns:1fr}.blog-sidebar[data-astro-cid-avuo3jha]{position:static}}@media (max-width: 768px){.altitude-grid[data-astro-cid-avuo3jha]{grid-template-columns:repeat(2,1fr)}.prevention-grid[data-astro-cid-avuo3jha],.comparison-simple[data-astro-cid-avuo3jha],.dos-donts[data-astro-cid-avuo3jha]{grid-template-columns:1fr}}